Meer weten over loopbaanbegeleiding?
Lees onze blog!

Work-Life balance in tijden van thuiswerk

Uit onze enquête die we deden bij onze coaches die ooit al een loopbaantraject bij ons gevolgd hebben (en dat zijn in uren geteld meer dan 3000 uren!) bleek dat op nummer 3 “moeite met het vinden en behouden van de work -life balance” stond. Ik…

Ken jij je talenten?

Of denk je dat jij de enige bent die geen uitgesproken aangeboren talenten hebt?  Vergeet het maar … de reden waarom je ze niet kunt benoemen is omdat ze voor jou vanzelf gaan! Het geeft een flinke boost als je jouw talenten kan benoemen. Welke…

Welke thema’s komen het meeste voor bij loopbaancoaching?

Dit is het resultaat van meer dan 2000 uren💜 loopbaancoaching bij onze coaches! We hebben een TOP-10 gemaakt met 3 KOPLOPERS: 1. Talenten in kaart brengen 🤸‍♂️ 2. Carrière swith ✨ 3. Promotie maken🏹 en direct nek aan nek volgt werk/privé balans! Ik heb geen…

Een evaluatiegesprek voorbereiden: Hoe begin ik daaraan?

In de maanden december en januari staan onze agenda’s behoorlijk vol met coachingsgesprekken met als thema: “hulp ik heb een evaluatiegesprek!” of ” al jaren komt er niets gevolg of resultaat uit zo een evaluatiegesprek en dit jaar wil ik het anders aanpakken” of ”…

Meditatie in een notedop

Meditatie hoort al lang niet meer thuis in het alternatieve hoekje. Intussen werd ruimschoots wetenschappelijk bewezen dat het je stressniveau verlaagt, je zenuwen tot rust brengt en je energie en concentratievermogen een flinke boost geeft. Niets dan winst dus, zeker voor wie hooggevoelig is. Toch…

Werk met je ademhaling

Stress maakt deel uit het van het leven. Stress vermijden is niet realistisch, maar ermee leren omgaan wel. En daar bestaat een enorm handige tool voor, die helemaal gratis is én die je altijd bij de hand hebt: je ademhaling. In dit artikel bespreek ik…

Rust, ritme en regelmaat

Rust, ritme en regelmaat: wie (jonge) kinderen heeft, kreeg misschien ooit wel het advies om dit toe te passen. Het uitgangspunt is dat kinderen behoefte hebben aan structuur en houvast. Dit helpt hen om om te gaan met de veelheid van prikkels die dagelijks op…

(Hoog)gevoeligheid als superkracht!

Na een carrière van 20 jaar met heel wat ups & downs, stel ik vast dat hooggevoeligheid in de eerste plaats een enorme kracht is in mijn job. Ook al zijn er ook voor mij nog steeds valkuilen. Vaak krijg ik de vraag van mensen…

Zit je in de juiste job?

Om je professioneel goed in je vel te voelen, is het in de eerste plaats belangrijk dat je een job doet die bij je past. Het liefste doe je iets wat je graag doet, wat aansluit bij je talenten en waar je energie van krijgt….

Rust op je werkplek = rust in je hoofd

We beseffen het niet altijd, maar onze werkplek is een belangrijke bron van prikkels. En we brengen er het grootste deel van de dag door. Logisch dus om hier te starten als je meer rust in je hoofd wil creëren. Tip 1: Opgeruimd staat netjes…

Ken je energievreters en energiegevers

Je kunt je energie vergelijken met het saldo van je bankrekening: soms gaat het de hoogte in, en soms neemt het een flinke duik. De kunst is om op het einde van de dag minstens break-even te blijven. Helaas gaan veel mensen in het rood,…

Je grenzen aangeven

“Als ik vertel dat mijn takenpakket te groot is, is er dan geen risico dat ik mijn job verlies? Als ik toegeef dat ik een bepaalde taak niet kan of niet weet hoe ik er aan moet beginnen, gaan ze mij dan niet als onbekwaam…

Zo bepalen we jouw DNA

In loopbaanbegeleiding verwijzen we met de term ‘DNA’ naar jouw persoonlijkheid: datgene wat jou ‘jou’ maakt. Ook al is er zeker een link met je genen, toch hoeven we hiervoor geen medische analyse te doen. We schrijven jouw DNA-verhaal aan de hand van een aantal…

Zo word je terug verliefd op je job

Net als in een relatie kan er ook wel eens wat sleur komen in je job. Je bent wat uitgekeken op je takenpakket, het is allemaal niet meer zo spannend en je zit te diep in je comfortzone. Herkenbaar? Met een beetje creativiteit kun je…

Waarom een droomjob voor iedereen haalbaar is

Als ik tijdens coachingsessies peil naar de droomjob van mijn cliënt, krijg ik vaak een stilte, fronsende wenkbrauwen of een diepe zucht. Als ik dan wat extra vragen stel of suggesties geef, begint hij of zij op een gegeven moment toch te stralen. Maar dat…

6 tips voor meer energie op het werk

Een van de meest gehoorde frustraties tijdens coachingsessies, is het gebrek aan energie, tijdens of na het werk. Ook mensen die tevreden zijn in hun job en fijn samenwerken met collega’s, klagen erover, en zeker tijdens de winterperiode. Het huidige werkritme is torenhoog en energievreters…

Waarom je best in december nog loopbaancheques bestelt

Nieuwe regeling vanaf 2020 Overweeg je om te starten met loopbaanbegeleiding? Bestel dan zeker je loopbaancheques van de VDAB nog voor eind december 2019. Vanaf januari zijn er namelijk 2 belangrijke wijzigingen: 1) Om recht te hebben op loopbaancheques moet je minstens 7 jaar aan…

Verdeel en heers

Het hoofd koel houden Ons werkvolume is de laatste jaren aanzienlijk toegenomen. Er moet meer gebeuren met minder mensen, en we krijgen ook steeds meer informatie, de hele dag door. Het is niet enkel onze mailbox die uitpuilt, maar vaak werken teams ook met whatsapp…

Kun je een burn-out voorkomen?

“Zo weet je of je afstevent op een burn-out” “De 10 alarm-signalen voor een burn-out” of “Zo weet je of je afstevent op een burn-out”: tegenwoordig lees je heel wat artikels van deze strekking. Logisch, want burn-out begint epidemische proporties aan te nemen. Steeds meer…

Dit is loopbaanbegeleiding… niet!

Kiezen voor loopbaancoaching is het begin van een nieuw avontuur. En net als bij elk avontuur, vraagt het wel enige moed om deze stap te zetten. Helaas doen er over loopbaanbegeleiding ook een aantal misverstanden de ronde. En dat is spijtig, want voor sommigen kunnen dit…

Wat is je DNA?

Een van de eerste stappen die we zetten in loopbaanbegeleiding is het bepalen van je DNA. Geen zorgen, hier komt geen medische test aan te pas. Met DNA bedoelen we je persoonlijkheid. Datgene wat jou ‘jou’ maakt. Net als je vingerafdruk is je DNA uniek….

Waarom kan ik dit niet zelf?

De kern van loopbaanbegeleiding?  De vinger leggen op de reden waarom je je niet goed voelt. Kunnen aangeven wat jou energie kost of je ongelukkig maakt, is het begin van alle wijsheid. En dit is de eerst stap die je samen met je coach zet….

Wat is loopbaanbegeleiding eigenlijk?

Over loopbaanbegeleiding bestaan heel wat misverstanden. Is het voor jou ook niet duidelijk? We leggen graag nog eens uit wat het juist inhoudt. Loopbaanbegeleiding is een individueel begeleidingstraject van 4 sessies van telkens 2 uur waarbij je individueel wordt gecoacht via oefeningen en gesprekken. Daarom…