Leer omgaan met stress en perfectionisme!

Stress. Dagelijks hebben we er last van. Het kan zelfs ons hele leven beheersen. Gelukkig bestaat er een eenvoudige techniek om ervoor te zorgen dat de stress van je afvloeit. Dit verkennen we stapsgewijs in onze workshops ‘Ontstressen in 5 minuten’ en ‘Stress en perfectionisme’.

Workshop ‘Omgaan met stress’ (halve dag)

Heb je vaak het gevoel dat stress je helemaal in zijn greep heeft? Dit hoeft niet zo te zijn. Tijdens onze workshop ‘Onstressen in 5 minuten’ leren we je via ‘Het ABC van ontstressen‘ hoe je door je hersenhelften met elkaar te verbinden de stress letterlijk laat verdwijnen. Deze techniek werd ontwikkeld door Live The Connection en is volledig wetenschappelijk onderbouwd.

Het resultaat?

  • Direct doorbreken van de stresssituatie of -gedachte
  • Rust in je hoofd
  • Een ontspannen lichaam
  • Een stress- en emotievrije situatie of gedachte
  • Evenwichtiger reageren en handelen

Inschrijven?
Mail naar info@unitedtalent.be of bel 02/253 40 11.
Opgelet: je inschrijving is pas geldig na ontvangst van je betaling.

Omgaan met stress

Coaches? Mirjam Koudijzer en Peggy Janssens

Wanneer?
Woensdag 19/2/2020 van 9u tot 12u

Waar? Cornellekesstraat 48, Steenokkerzeel

Prijs? €95 per persoon, te storten op BE 07 7340 1929 9066 met vermelding  van je voornaam + ‘Omgaan met stress’ + datum.

Deze opleiding komt in aanmerking voor de KMO-portefeuille.

Workshop ‘Stress en perfectionisme’ (volledige dag)

Perfectionisme: een mooie en sterke kwaliteit. Ga je echter overdrijven, dan wordt het een valkuil en haalt het je onderuit. Je gaat bijvoorbeeld overdreven controleren op fouten en krijgt vervolgens het verwijt dat je te traag bent… Herkenbaar?

In deze training leggen we uit wat er juist gebeurt wanneer je perfectionisme de overhand krijgt en welk mechanisme er wordt geactiveerd. Je ontdekt de uitdaging om uit die valkuil te blijven. Vervolgens leren we je via ‘het ABC van ontstressen’ hoe je deze cirkel kunt doorbreken en terug in evenwicht komt.

Het resultaat?

  • Je gaat niet langer in overdrive
  • Je perfectionisme wordt een echte kracht en geen valkuil
  • Je leert ‘het ABC van het onstressen’ ook in andere situaties te gebruiken

Inschrijven?
Mail naar info@unitedtalent.be of bel 02/253 40 11.
Opgelet: je inschrijving is pas geldig na ontvangst van je betaling.

Stress en perfectionisme

Coaches?
Mirjam Koudijzer en Peggy Janssens

Wanneer?
Dinsdag 31/3/2020 van 10u tot 16u.
Er wordt een broodjeslunch en soep voorzien.

Waar?
Cornellekesstraat 48, Steenokkerzeel

Prijs?
€185
 per persoon, te storten op BE 07 7340 1929 9066 met vermelding  van je voornaam + ‘Stress en perfectionisme’ + datum.

Deze opleiding komt in aanmerking voor de KMO-portefeuille.

Deze opleidingen komen in aanmerking voor de KMO-portefeuille

Interesse in deze trainingen op maat van jouw organisatie?

Stuur een mailtje naar peggy.janssens@unitedtalent.be of bel ons op 02/253 40 11.